Könnyen előfordulhat, hogy a változatos táplálkozás sem elegendő ahhoz, hogy a bevigyük a szervezetünk számára szükséges ásványianyag mennyiségeket. Azonban, ha a létfontosságú elemekből hiányt szenvedünk, arra egyre erőteljesebb fizikai és mentális tünetekkel reagálhatunk.
Miért fontos az E-vitamin mindennapos pótlása a szervezet számára? Mely ételek bővelkednek E-vitaminban? Alábbi cikkünkből kiderül!
Milyen tünetek utalnak D-vitamin hiányra? Hogyan pótolható a D-vitamin még a kevésbé napsütéses időszakokban is? Alábbi cikkünkből pontosan kiderül!
A B6-vitamin – más néven piridoxin – számos pozitív élettani hatást biztosít, amelyekről nem érdemes lemondani. Mire jó konkrétan a B6-vitamin pótlása? Mutatjuk!
Gyengeség, fáradtság, magas vérnyomás, izomgörcsök, szívritmuszavar: a káliumhiány tünetei ijesztők, de szerencsére könnyen tehetünk ellenük.
