Fedezzük fel a vitaminok világát az A-tól Z-ig a vitamin ABC segítségével! Tudjunk meg mindent a vitaminok szerepéről, hiányuk következményeiről és pótlásukról.
Gyakran vagyunk fáradtak, ingerlékenyek, vagy szédülünk? Lehet, hogy B12-vitamin hiány áll a háttérben. Nézzük meg együtt a tüneteket és a leghatékonyabb pótlási módokat!
A vízben oldódó vitaminok szerepet kapnak az anyagcserében, az immunitásban és sejtműködésben. Tudjunk meg többet típusairól, szerepükről és forrásaikról!
Mire jó az A-vitamin? Ha a szem, a bőr vagy éppen az immunrendszer erősítése a célunk, ezzel a vitaminnal megfelelő dózisban alkalmazva nem lőhetünk mellé.
Minden, amit a vashiányról tudni kell: pótlás, okok és megoldások. Kezeljük a vashiányt ezekkel az egyszerű módszerekkel, hogy elkerülhessük a komolyabb tüneteket!
Erős immunrendszerre vágyik? Vagy gyermeket tervez? A cink hatásai szerteágazóak – ismerje meg, miért érdemes rendszeresen szedni ezt az ásványi anyagot!
Általában elmondható, hogy kialakulhatnak olyan élethelyzetek, amikor a szükséges táplálékbevitel hagyományos módon komoly kihívást jelent és speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek alkalmazását kívánja.
Sokan úgy tapasztalják a cinkhiány tüneteit, hogy nem is tudják, mi okozza azokat. Lássuk, hogyan lehet pótolni ezt a létfontosságú nyomelemet, és elkerülni a kellemetlenségeket!
A B-vitaminok kifejezetten támogatják a szervezet energiafolyamatait, támogatják az idegrendszert, az emésztőrendszert és szerepet játszanak emellett a szív egészségének, valamint a haj és a bőr szépségének fenntartásában is.
Honnan tudhatjuk, hogy sürgősen vaspótlásra van szükségünk? És ha már felismertük ezt, mit tehetünk?
Mennyi magnéziumot ajánlott bevinni a terhesség alatt? Meddig kell a fokozott magnéziumbevitelre odafigyelni? Mutatjuk a pontos válaszokat!
A porc egy nagy teherbírású, rugalmas szövet, melyre a mindennapjainkban legalább annyira támaszkodunk, mint csontozatunkra. A porcokat főleg kollagénrostok és proteoglikánok építik fel. Ezek a fehérjék abban különlegesek, hogy olyan szénhidrátok kapcsolódnak hozzájuk, amelyek esszenciális komponensei a glükozamin és a kondroitin-szulfát. Helyes életmóddal és táplálkozással segíthetünk porcainknak, hogy tovább egészségesek maradjanak.
