Magnézium gyerekeknek? Igenis fontos! Rendszeres szedéssel a gyermekünk nyugodtabb lesz, jobban alszik, ügyesebben edz és sok más előnyt tapasztalhat meg.
Szellemi frissesség, aktivitás, egészséges csontok és szív: a magnézium napi adag bevitele több szervünk számára létfontosságú. Mennyit kell belőle fogyasztani?
Mennyi magnéziumot ajánlott bevinni a terhesség alatt? Meddig kell a fokozott magnéziumbevitelre odafigyelni? Mutatjuk a pontos válaszokat!
A közérzetre ható tüneteken kívül a magnézium hiányának leglátványosabb fizikai megnyilvánulásai: az izomgörcsök.
Már a nagyon enyhe mértékű magnéziumhiány is okozhat gyengeséget, fáradékonyságot, általános rosszullétet.
Egy felnőtt szervezetében átlagosan 24 g elemi magnézium található, amely több mint 300 enzim működéséhez szükséges.