Gyakran vagyunk fáradtak, ingerlékenyek, vagy szédülünk? Lehet, hogy B12-vitamin hiány áll a háttérben. Nézzük meg együtt a tüneteket és a leghatékonyabb pótlási módokat!
A B12-vitamin nélkülözhetetlen a sejtek DNS szintéziséhez, táplálja az idegrendszert, és segíti az egészséges vörösvértestek képződését. Előfordul húsokban, halban és tejtermékekben.