Miért fontos, hogy testünk egészsége mellett törődjünk lelki, mentális jóllétünkkel is? Hogyan lehetséges fenntartani testi és lelki egyensúlyunkat? Hogyan találhatunk rá az arany középútra?
Cikkeink önismeretről, személyiségfejlődésről, emberi kapcsolatokról, a testi és lelki egyensúlyról, és olyan aktuális témákról szólnak, amelyek a körülöttünk zajló, bennünket érintő eseményeket vizsgálják és értékelik.
Hogyan szabadulhat meg leghatékonyabban a szorongásaitól? Cikkünkből megismerheti a legjobb szorongásoldó módszereket!
Melyek a leggyakoribb étkezési zavarok? Miért olyan veszélyes rövid- és hosszú távon is a táplálkozási zavar? Mutatjuk a pontos válaszokat.
A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) egy olyan mentális zavar, ami traumatikus események, például baleset vagy erőszak átélése után alakul ki.
A BENU cikkében ismertetjük, melyek a depresszió tünetei, és mit tehetünk, ha felfedezzük ezeket környezetünkben vagy magunkon.
A bipoláris zavar egy súlyos lelki betegség, amelynél az érintettek folyamatos hangulatingadozástól szenvednek. Míg egyik pillanatban eufórikusak, a következőben már levertek, miközben vannak olyan esetek is, amikor ez az ingadozás nem ennyire szembeötlő.