Az egészséges táplálkozás fontos részét képezi az egészséges életmódnak, ami hozzájárul ahhoz, hogy fittebbek legyünk és megelőzzük a civilizációs betegségeket.
A zöld tea magas polifenol, antioxidáns és flavonoid tartalma kedvez az emberi szervezetnek, hiszen ezek a hatóanyagok a káros sejtfolyamatok ellen hatnak.
A rebarbarának számos jótékony hatása van, többek közt szabályozza a koleszterinszintet és javítja az emésztést. Cikkünkben eláruljuk, hogy továbbá miért ajánlott ezt a finom zöldséget rendszeresen fogyasztanunk.
Sápadtság, fáradékonyság és kimerültség – ezek lehetnek a vérszegénység tünetei is. Amennyiben ilyen jeleket tapasztalunk magunkon, fokozottan kell figyelnünk az étkezésünkre, hiszen a megfelelő étrenddel mérsékelhetjük a szimptómákat.
A vérehulló fecskefűről az utóbbi években megfeledkeztünk, pedig jó választásnak bizonyul szemölcsök és más bőrbetegségek kezelésére. Ezeken kívül számos egyéb jótékony hatása is van, azonban a lehetséges mellékhatásokról sem szabad megfeledkeznünk.
