A hasfájás általános tünet, nagyon sokféle ok állhat a hátterében: átmeneti emésztési zavar, nőknél a menstruáció, fertőzés, gyulladás, bélproblémák, daganat vagy akár elzáródás is. A fájdalom jellegét és pontos helyét tekintve is igen eltérő lehet. Jelentkezhet egyszeri alkalommal vagy rendszeresen, időtartama pedig néhány másodperctől kezdve akár napokig is terjedhet.
Cikkünkben bemutatjuk a hasfájást típusait, lehetséges kezelési módjait, az azokhoz kapcsolódó teendőket, valamint azt is, hogy mikor célszerű orvoshoz fordulni.
Fontos tudni, hogy a hasfájás éppúgy lehet otthoni kezeléssel enyhíthető vagy semmiféle kezelést nem igénylő, „magától” elmúló emésztési probléma (nőknél a menstruáció velejárója), mint mielőbbi ellátásra szoruló súlyos betegség tünete, ezért érdemes a következőkben tágyalt jellemzőkkel tisztában lenni.
A hasfájás típusai
A hasi fájdalmakat több szempont szerint is lehet csoportosítani. A következőkben a leggyakoribbakat gyűjtöttük össze általános iránymutatásként.
Helyi (lokalizált)
Ilyenkor egy konkrét, jól meghatározható helyen tapasztalható a fájdalom a hasüregen belül. Szervi megbetegedésre utalhat, például gyomorfekély is előidézheti a fájdalmat, amely tulajdonképpen nyílt sebeket okoz a gyomor belsejét borító nyálkahártyán és az alatta elhelyezkedő nyálkahártya alatti réteggel, sőt súlyos esetben gyomor perforációt is okozhat.
Szétterjedt hasfájás
Nem egy adott helyhez kötődik a hasüregen belül, hanem „az egész has fáj”. Leggyakrabban bélbetegség – Crohn betegség, irritábilisbél-szindróma (IBS), vakbélgyulladás – vagy valamilyen fertőzés (influenza, húgyúti fertőzés) áll a hátterében, de akár baleseti sérülés is okozhatja.
Alhasi fájdalom
A has alsó részén jelentkezik, középen vagy a has teljes szélességében. Lehetséges okai között szerepel a menstruáció, a vakbélgyulladás, a bélelzáródás vagy a méhen kívüli terhesség. Nőknél emellett nőgyógyászati cisztát, endometriózist vagy kismedencei gyulladást is jelezhet.
Görcsös hasfájás
Hátterében többek között székrekedés és puffadás is állhat, nők esetében pedig a menstruáció vezethet görcsös hasi fájdalomhoz. Általában átmeneti panasz, ami kezelés nélkül is elmúlik, viszont a krónikus vagy nagyon intenzív hasi görcs már súlyos betegség tünete lehet, amire kísérő tünetek, mint például a magas láz vagy a véres széklet utalhat. Az erős hascsikarás nagyon sokszor átmeneti emésztési zavarra utalhat, különösen akkor, ha hasmenés is kíséri. Erőteljes görcsös fájdalom vesekő vagy epekő lehetőségét is felveti.
Baloldali hasfájás
A hasüreg bal alsó részén jelentkező fájdalom sérvre, Crohn betegségre, rosszindulatú elváltozásra, veseproblémára, petefészek-cisztára vagy vakbélgyulladásra is utalhat. A bal oldalon felül érezhető hasfájás lehetséges okai között szerepel a székrekedés, a lépmegnagyobbodás, a hasüreget érintő sérülés, a vesefertőzés, a szívinfarktus, valamint daganat.
Jobboldali hasfájás
A jobb alhasban jelentkező hasfájás hátterében sérv, Chron betegség, daganat, vakbélgyulladás, veseprobléma vagy influenza állhat. A hasüreg jobb felső részén tapasztalható fájdalom kiváltó oka májgyulladás, tüdőgyulladás, vakbélgyulladás vagy sérülés lehet.
Hátba sugárzó hasfájás
A jellegzetesen hátba sugárzó, derekat is érintő hasfájás epekövességre vagy hasnyálmirigy-gyulladásra utalhat – főleg, ha hányinger vagy hányás is kíséri. Nőknél menstruáció során is jelentkezhet.
Mit lehet tenni hasfájás ellen?
A hasfájást sok esetben életmódbeli változtatásokkal vagy házi praktikákkal is meg lehet előzni. Összeszedtük, mi segíthet a hasfájás enyhítésében és megszüntetésében.
Hidratáljunk!
A megfelelő folyadékbevitel kulcsfontosságú a szervezet működéséhez. Érdemes vizet vagy gyógyteát fogyasztani az emésztési problémák megelőzésére vagy kiegészítő kezelésére. A gyógyteák közül a gyömbér megnyugtatja a gyomrot és a beleket, a kömény pedig serkenti a gyomornedv-termelést, ráadásul érgörcsoldó és puffadáscsökkentő hatása is van. Menstruációs görcsökre ellen elsősorban a cickafark, a fehér fagyöngy és a palástfű ajánlott. Ne feledkezzünk meg a kamillateáról sem, ami bármilyen emésztőrendszeri gyulladás esetén hatékony lehet!
Kíméljük az emésztőrendszerünket!
Fogyasszunk könnyen emészthető ételeket, hogy minél jobban levegyük a terhelést az emésztőrendszerről. A leggyakrabban ajánlott diétás élelmiszerek közé tartozik a háztartási keksz, az alma, a főtt krumpli vagy a rizs. A zsírszegény tejtermékek fogyasztása is ajánlott ilyenkor, kivéve érzékenység esetén. A nehéz, zsíros vagy fűszeres ételek „megdolgoztatják” az emésztőrendszert, így ezeknek a bevitele növelheti az átmeneti emésztési problémák kockázatát, meglévő diagnózis esetén pedig a tünetek súlyosbodásához vezethet. A kímélő étrendhez kisebb étkezések tartoznak: jobb lehet napi 5-6 alkalommal keveset enni, mint két-háromszor „teljesen jóllakni”. Étkezés után érdemes 2-3 órát várni a lefekvéssel.
Vegyünk be fájdalomcsillapítót!
A jól bevált általános fájdalomcsillapítók mellett a kifejezetten hasi görcs és hasi fájdalom elleni készítmények is segíthetnek, amelyeket vény nélkül is beszerezhetünk a gyógyszertárban.
Használjunk meleg borogatást!
A melegítőpárna vagy a meleg vizes palack serkenti a helyi vérkeringést, így az izmok elernyesztésével hozzájárul a görcsös hasi fájdalom enyhítéséhez. Ugyanezen hatásmechanizmus révén a meleg fürdő is segíthet, amennyiben nem áll fenn olyan betegség vagy állapot, ami miatt ellenjavallt lenne.
Pihenjünk!
Akár 2-3 órányi pihenés vagy egy hosszabb alvás is segíthet a hasfájás leküzdésében, ugyanakkor a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hosszú távon is támogatja az emésztőrendszer működését.
Mellőzzük a dohányzást és az alkoholfogyasztást!
A dohányzás súlyosbíthatja a refluxos tüneteket, az alkohol pedig erősen terheli a gyomornyálkahártyát. Célszerű mindkettőt abbahagyni, de legalább jelentősen visszafogni a fogyasztásukat, amennyiben szeretnénk megszabadulni a hasfájástól.
Mozogjunk rendszeresen!
Hasfájás esetén természetes, hogy igyekszünk olyan testhelyzetet felvenni, ami elviselhetőbbé teszi a panaszokat. A legtöbben ilyenkor az oldalt fekvést érzik a legkényelmesebbnek, ám érdemes tudni, hogy a pihenés mellett akár valamilyen kímélő mozgásforma is segíthet, például a séta, a jóga vagy a pilátesz. A mozgás ugyanis serkenti a vérkeringést, javítja az anyagcserét, és elősegíti a méreganyagok kiválasztását, ráadásul a fájdalomtűrő képességet is növeli, mert javítja az agy oxigénellátottságát.
Mikor szükséges orvoshoz fordulni a hasfájással?
Előfordulhat olyan hasi fájdalom – bizonyos kísérőtünetek mellett –, amely mielőbbi orvosi ellátást igényel.
- Napokig tartó hasfájás. Ha a hasi fájdalom 2-3 nap után sem múlik el, akkor olyan diagnózis is állhat a hátterében, ami nem feltétlenül súlyos, de kezelést igényel, amelynek hiányában viszont akár súlyossá is válhat.
- Erős hasfájás. Ha túl erősnek érezzük a fájdalmat, semmiképpen nem szabad elbagatellizálni a helyzetet, mert komolyabb emésztési zavaron vagy bélhuruton kívül túl bélelzáródásra, daganatos betegségre is utalhat.
- Krónikus hasfájás. Ha a hasi fájdalom rendszeresen visszatér, akkor valószínűsíthető, hogy nem átmeneti emésztési panasz okozza, hanem valamilyen szervi ok húzódik meg a hátterében.
- Kísérőtünetekkel is jár. A tartós székrekedés, a hányás, az égető érzés vizeléskor, a láz, az étvágytalanság és a látszólag ok nélküli fogyás mind olyan tünet, ami orvosi figyelmet igényel. A sürgősségi ellátást igénylő kísérőtünetek közé tartozik a véres széklet, a magas láz, a véres hányás, a folyamatos hányinger, a sárgaság, a hasi érzékenység és puffadás, valamint a nehéz légzés.
A hasfájás mögött meghúzódó diagnózis feltárása sokféle módszerrel lehetséges. A tartós hasfájás kivizsgálásához általában hasi ultrahangvizsgálat is tartozik. A fizikális vizsgálatból is fontos következtetéseket lehet levonni: ez a has alapos betapintását jelenti az érzékenység és a tapintható szokatlan képletek feltárására. Hasfájás esetén gyakran szükséges laborvizsgálat, ritkábban MR és béltükrözés. Arról, hogy ezek közül pontosan melyikre van szükség, többnyire belgyógyász szakorvos dönt, mint ahogyan a leletek birtokában meghatározható terápiáról is.
A leggyakrabban felírt vagy javallott gyógyszerek közé tartoznak a fájdalomcsillapítók, a savlekötők, a hashajtók, a hasfogók és a szélhajtók.
Összegzés
A hasfájás általános tünet, aminek hátterében nagyon sokféle ok állhat: átmeneti emésztési zavar, nőknél a menstruáció, fertőzés, gyulladás, bélproblémák, daganat vagy akár elzáródás is. A fájdalom helye és intenzitása – a kísérő tünetekkel együtt – segítenek az ok feltárásában.
A hasi fájdalom bizonyos életmódbeli változtatásokkal megelőzhető vagy kezelhető: a kiegyensúlyozott táplálkozás, az alkohol és a dohányzás elkerülése, a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés, illetve a rendszeres testmozgás segít az emésztési problémák elkerülésében és enyhítésében. A hasfájás általános és kifejezetten hasi fájdalomra kifejlesztett fájdalomcsillapítókkal is enyhíthető. Habár az említett módszerek többnyire segítenek a hasfájás csillapításában, bizonyos kísérőtünetek esetén mielőbbi orvosi ellátásra van szükség: ilyen például a véres széklet, a sárgaság, a nehézlégzés vagy a magas láz is.
