Az egészségtelen és irritált fejbőr nem csak a hajnövekedésre és hajunk állapotára van hatással, de a mindennapjainkat is befolyásolhatja. A folyamatos viszketés szüntelen irritációt okoz, és még a munkánkban, illetve az alvásban is akadályoz. A viszketésen kívül továbbá korpa és pikkelysömör is megjelenhet a fejbőrön, de gombás fertőzések is jelentkezhetnek. Ezek elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy aktívan tegyünk az egészséges fejbőrért, ami azt jelenti, hogy ügyeljünk a megelőzésre, illetve mindenféleképpen kezeljük a már kialakult tüneteket.
Cikkünkben bemutatjuk a haj és fejbőr leggyakoribb problémáit, sorra vesszük, hogy mit tehetünk az egészséges állapot fenntartásáért, de annak is utánajárunk, hogy mikor szükséges orvosi segítséget kérnünk.
A leggyakoribb fejbőr problémák
Száraz fejbőr
Ebben az esetben a csökkenő faggyútermelés okozza a problémát. A haj ilyen esetben nehezen formálható, érdes, kemény tapintású, fakó, fénytelen, nehezen fésülhető, a vége töredezett és szétvált.
Viszkető fejbőr
Ha viszket a fejbőrünk, akkor annak több oka lehet. Kiválthatják olyan bőrproblémák, mint az atópiás dermatitisz vagy a pikkelysömör, de genetikai tényezők, hormonális változások is állhatnak a háttérben. Külső tényezők is kedvezhetnek a kialakulásának, így például az évszakok váltakozás vagy akár a környezetszennyezés is.
Zsíros fejbőr
A túlzott faggyútermelésnek zsíros fejbőr az eredménye, aminek legjellegzetesebb tünete a zsíros korpa. Ennek oka, hogy faggyúmirigyek működése nem megfelelő. A megnövekedett faggyútermelés következtében gyorsabban halnak el a sejtek, és megragadnak a fejbőrön. A haj olajos fényű lesz.
Korpás fejbőr
A korpás fejbőr egy nagyon gyakori probléma, a felnőtt népesség kb. felét érinti. A viszketésen kívül a fejbőr hámlik, így mindenki számára látható a probléma, ami tovább fokozza a mindennapi közérzet romlását. Ennek hátterében a Malassezia típusú élesztőszerű gombák állnak.
Ajánlott különbséget tenni a zsíros és a száraz korpa között. Előbbi esetén sárgás pikkelyek alakulnak ki és ragadnak meg a fejbőrön és hajszálakon, utóbbi esetén pedig száraz hámlásról beszélünk, amely során a keletkező korpák lehullanak a hajról.
Gombás fejbőr
A legtöbb esetbe a Trichophyton gombafajok okozzák ezt a problémát, amely során rózsaszín, hámló és egyben viszkető foltok jelennek meg a fejbőrön. Mivel szoros érintkezéssel terjed, főleg gyermekközösségekben fordul elő. Enyhe esetben magától elmúlik, de súlyos esetben kopasz foltok alakulhatnak ki, ezért utóbbi esetén elengedhetetlen a megfelelő kezelés.
Pikkelysömörös fejbőr
A psioriasisként is ismert kórkép egy autoimmun betegség, amelynél az immunrendszer nem ismeri fel a saját sejtjeit, így egy támadó jellegű immunválaszt kezdeményez. Ennél a típusú pikkelysömörnél a fejbőrön és a homlokon vörös, hámló foltok jelennek meg, továbbá viszketés is fellép. A probléma mielőbbi kezelés ajánlott, ugyanis egyes esetekben akár hajhullás lehet a következménye. Attól függően, hogy a hajszálak melyik részét károsítja a betegség, a pikkelysömör akár hajhulláshoz is vezethet. Ez lehet átmeneti, de akár végleges is.
Gyakran összekeverik a sima korpával, azonban a fejbőrt érintő pikkelysömör a korpával ellentétben egy krónikus betegség, aminél a bőrréteg felsérthető, és a fejbőr úgy néz ki, mintha viaszfehér, ezüstös vagy poros foltok lennének rajta, melyek apró darabokban válnak le.
Mit tehetünk az egészséges fejbőr érdekében?
Rengeteg kellemetlen panaszt okoz a beteg fejbőr, ezért érdemes minél előbb megkezdeni a kezelést. Ebből a célból kipróbálhatunk különféle házi praktikákat is.
Teafaolaj
A teafaolaj köztudottan remek gyulladáscsökkentő, ezen felül antibakteriális hatása is van. Ebből kifolyólag előszeretettel alkalmazzuk pattanások és zsíros bőr kezelésére. Jótékony hatását nem csupán az arcunkon, hanem a fejbőrünkön is élvezhetjük. Fontos azonban megemlíteni, hogy mielőtt alkalmazzuk a teafaolajat, végezzünk egy próbát például a kezünkön, ugyanis néha allergiás reakciót válthat ki. Amennyiben nem lép fel irritáció, kezeljük vele a fejbőrünket is. Ehhez 2-3 cseppet csepegtessünk belőle a tenyerünkbe, majd ezzel alaposan masszírozzuk át a fejbőrünket. Várjunk 20-30 percet, majd egy lágy samponnal mossuk meg a hajunkat.
Szódabikarbóna
A szódabikarbóna szintén hatásos lehet. Főleg a viszketést képes csökkenteni, de fertőtlenítő és hámlasztó hatásáról sem szabad megfeledkeznünk. Amennyiben ezzel szeretnénk kezelni például a száraz korpát, akkor készítsünk belőle pakolást. Ehhez keverjünk egy pasztát némi szódabikarbónából és vízből. Ezt masszírozzuk a fejbőrbe, hagyjuk rajta 10-15 percig, majd mossuk le.
Rozmaring
Ez a fűszernövény nem csak a konyhában és főzés közben tesz jó szolgálatot, de a fejbőr gyógyítására is képes. Ehhez szükségünk lesz pár friss rozmaringszárra. Tegyük azokat forrásban lévő vízbe. Miután megpuhultak, öntsünk egy kis tába olívaolajat, és ebbe keverjük bele a puha rozmaringszárakat. Ezután meleg vízzel nedvesítsük be a hajunkat, masszírozzuk a fejbőrünkbe az olajat, 10 percre tegyünk egy törölközőt a fejünkre, majd alaposan mossuk meg a hajunkat.
Só
A só hatásos felléphet a korpa ellen. Ehhez mindössze annyit kell tennünk, hogy hajmosás előtt egy maréknyi sót masszírozunk be a fejbőrünkbe, majd a szokásos módon megmossuk a hajunkat. Amennyiben ez a módszer nem kellemes, akkor a masszírozás előtt nyugodtan nedvesítsük be a hajunkat, így nem lesz olyan intenzív a dörzsölés.
Omega-3 zsírsavak
Az Omega-3-nak rengeteg jótékony hatása van, így többek között a gyulladások enyhítésére és hidratálásra is képes. Épp ezért remek választás korpa esetén. Fogyasszunk minél több tengeri halat és diófélét, vagy étrendkiegészítőkkel juttassuk be a szervezetünkbe.
Sampon
A rendszeres hajmosás, illetve hajápolási rutin elengedhetetlen abban az esetben, ha valamilyen fejbőrbetegségünk van. Természetesen az is lényeges, hogy ehhez milyen terméket használunk. Nem muszáj minden nap hajat mosnunk, azonban a megfelelő sampont célszerű használnunk hozzá. Korpás vagy pikkelysömörös fejbőr esetén érdemes speciális sampont választani, amely kifejezetten az adott probléma kezelésére szolgálnak.
Pikkelysömör esetén a hámlazító samponok bizonyulnak jó választásnak, melyek szalicil tartalmuknak köszönhetően gyengéden hámlasztják a bőrt. Amennyiben nem vastagok a plakkok, akkor a szelén-szulfid tartalmú samponok is javulást hoznak. Arra is ajánlott figyelnünk, hogy az ápolótermékek vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazzanak.
Ha a hidratálás és a gyulladáscsökkentés a cél, akkor arra figyeljünk, hogy elkerüljük a fejbőr zsírosodását és a zsíros korpát. Ebből a célból a gélek, habok, oldatok vagy zsírosodás elleni samponok használata javasolt.
Ne vakarjuk és dörzsöljük a viszkető fejbőrt!
A száraz vagy pikkelysömörös a fejbőr, rettenetesen tud viszketni. Nem szabad azonban megvakarnunk és dörzsölnünk, mert azzal felsértjük a bőrt, amitől vérzés keletkezhet, illetve könnyedén átvihetjük a fertőzést más bőrfelszínre. Ha a viszketés állandósul, kérjünk orvosi segítséget. A szakember olyan speciális készítmények alkalmazását fogja javasolni, melyeknek a hidratálás mellett gyulladáscsökkentő hatásuk is van.
Súlyosabb esetben, ha helyileg ható termékekkel nem enyhíthetők a panaszok, akkor a belsőleg alkalmazható gyulladáscsökkentők szedése válhat szükségessé.
Mikor ajánlott orvoshoz fordulni fejbőr problémával?
Annak ellenére, hogy a házi praktikák sok esetben enyhülést és javulást hoznak, vannak olyan helyzetek, amikor célszerű felkeresni egy szakorvost, a fejbőr betegségei hátterében ugyanis számos ok állhat – így például stressz, gyenge immunrendszer, de a fejbőr megváltozott pH-értékét is érdemes megemlíteni, ahogy a használt hajápoló termékek és hajfestékek is kiváltó okok lehetnek. A szakember azonosítja a probléma forrását, majd megkezdi a személyre szabott kezelést.
Akkor is forduljunk orvoshoz, ha az adott fejbőr probléma fájdalommal jár. Ha például túl száraz a fejbőrünk, akkor sebek alakulhatnak ki rajta, továbbá varasodást tapasztalhatunk. Szintén ne várjunk tovább, ha folyamatosan viszket a fejbőrünk, vagy arra gyanakszunk, hogy valamilyen gombás megbetegedés okozza a panaszokat. Utóbbi esetén valószínűleg csak vényköteles készítményekkel, illetve speciális samponokkal kezelhető eredményesen a betegség.
Összegzés
Amikor viszket, hámlik vagy irritált a fejbőr, sok esetben nem tudjuk, mihez kezdjünk. A fejbőr egészségi állapotát számos tényező befolyásolja – ilyen a stressz, a vitaminhiány, az ásványi anyagok hiánya, különböző hormonális változások vagy gombás fertőzések. Ha tanácstalanok vagyunk, esetleg fájdalom is társul a panaszokhoz, mindenképp keressünk fel egy orvost, aki a diagnózis felállítása után célzott kezelést tud javasolni. Ha mégsem ennyire súlyos a helyzet, akkor számos házi praktika közül választhatunk, melyek szintén ápolják a fejbőrünket, illetve segítenek kezelni a kellemetlen tüneteket.
