A test a lélek temploma, ezért megérdemli az őt megillető, méltó törődést. Ahhoz, hogy eme nemes küldetését beteljesítse, egy életen át ápolnunk, gondoskodnunk kell róla, és el kell fogadnunk, hogy testünk életkorunk előrehaladtával sokat változik, és egy idő után – nagyjából a harmincas éveink vége felé – eleinte alig észrevehetően elkezd „öregedni”.
A férfiak általában nem szívesen fordulnak orvoshoz. Különösen akkor nem, ha a férfiasságukkal elégedetlenek. Noha, mint tudjuk, mindenki egy született Casanova. Szóban, és baráti körben, és a feleség távollétében.
Ahhoz, hogy mindehhez reggel elég energiánk legyen, ilyenkor különösen fontos, hogy eleget aludjunk, és kipihenten ébredjünk. De mi van akkor, ha időnként hiába próbálkozunk, nem sikerül időben elaludnunk vagy olykor felébredünk az éjszaka közepén, és álmatlanul forgolódunk órákon át, majd egyszercsak megszólal a vekker a sötétben, és kezdődik a nap… pont amikor a legjobbat tudnánk aludni?
Az omega-3 esszenciális zsírsavak mindig jelen voltak az emberiség táplálkozásában, már akkor is, amikor még nem tudtuk pontosan, hogy milyen fontos tápanyagokhoz is jutunk halak, egyéb tengeri élőlények és olajos magvak fogyasztásával. Az utóbbi évtizedek kutatásainak köszönhetően vált világossá jelentőségük egészségünk egyensúlyának fenntartásában.
A hideg téli hónapokban a kiegyensúlyozott, változatos étrend és az egészséges életmód mellett érdemes extrán tenni immunrendszerünk egészségéért. Bár korábban a C-vitamin került csak a figyelem középpontjába a vírusfertőzéses időszakokban, ma már sokan tisztában vannak azzal, hogy ennél összetettebben kell gondoskodni immunrendszerünkről.
A Vazyme legújabb terméke egy lakossági felhasználású, önellenőrzésre engedélyezett COVID-19 gyorsteszt, amely az orrból vett mintában található vírus antigén detektálásával 99,81%-os pontossággal képes kimutatni a fertőzöttséget.
Végre itt a jó idő, aminek hatására az emberek igyekeznek minél több időt tölteni a szabadban. Az erdei ösvények, a vízpartok, az üdülőhelyek mind-mind megtelnek a városból elszabadulni vágyó emberekkel.
Nincs szabadság apró sérülések nélkül. A legenyhébb sérülésektől egészen súlyos sérülésekig bármi előfordulhat. Hogyan kell ezeket a sebeket ellátni, mire kell ügyelni? Lássunk hát egy csokorra valót közülük: esti grillezésnél égetjük meg magunkat vagy a kerékpározás során szenvedünk sérülést, de tipikus a leégés, csípés vagy a vízparti sérülés. Kezelés gyorsan és hatékonyan? Mutatjuk hogyan!
A meteorológiát megváltoztatni ugyan nem tudjuk, de az előrejelzést figyelve felkészülhetünk egy esetleges fejfájásra.
A fájdalom megélése és kezelése, a fájdalomtűrés határa azonban minden embernél különböző.
A rossz testtartás, a megnövekedett képernyőidő és a napi rutin változásai azonban mind kiválthatják a feszültség okozta fejfájást és a migrénes tüneteket.
A közérzetre ható tüneteken kívül a magnézium hiányának leglátványosabb fizikai megnyilvánulásai: az izomgörcsök.
